Kennst du das Gefühl, dass du in einem Moment eigentlich ganz zufrieden mit dir bist und im nächsten Moment kommt diese innere Stimme, die dir sagt: „Wie kommst du dazu, dich gut zu fühlen? Wie kommst du darauf, dass du das eben gut gemacht hast?“ Kennst du diese Stimme des inneren Kritikers?
Der innere Kritiker
Der innere Kritiker ist eine psychologische Instanz, die sich bei vielen von uns als innere Stimme darstellt und häufig mit Selbstkritik, Zweifeln oder überhöhten Ansprüchen verbunden ist. Der innere Kritiker kann viele verschiedene Inhalte vertreten, die sich oft aus früheren Erfahrungen, Erziehung, gesellschaftlichen Normen oder inneren Überzeugungen speisen.
Wenn du deinem inneren Kritiker zuhörst, sind oft schlechte Gefühle wie Niedergeschlagenheit oder Selbstzweifel die Folge. Diese Gefühle hindern dich vielleicht daran, Neues auszuprobieren oder deine Ziele zu verfolgen.
Wenn du länger darüber nachdenkst, wird dir vielleicht sogar bewusst, dass die Grundsätze deines inneren Kritikers weit aus deiner Vergangenheit stammen. Vielleicht erinnern dich seine Worte an Grundsätze, deiner Eltern oder Großeltern. Grundsätze, von denen du dich objektiv längst gelöst hast und die dennoch eine Bedeutung für dich haben – eine Bedeutung, die du diesen Grundsätzen nicht zugestehen möchtest, von denen du dich aber trotzdem nur schwer lösen kannst.
Die Seele aufräumen mit Hypnose
Hypnose bietet eine gute Möglichkeit, mit alten Grundsätzen und schlechten Gefühlen aufzuräumen.
- Regression: mit Hilfe der Regression kann man in vergangene Erlebnisse zurückgehen und diese bearbeiten. Dies kann helfen, unbewusste Blockaden zu lösen.
- Suggestionen: in der Trance können wir positive Suggestionen geben, um das Unterbewusstsein zu stärken und negative Gedankenmuster zu verändern.
- Visualisierung: in der Trance kannst du positive Bilder gestalten, um dein Unterbewusstsein neu zu programmieren.
Auf diese Weise kannst du dich von Vorstellungen und Gedanken trennen, die nicht mehr zu dir passen und die nicht mehr zu deiner Lebensweise gehören. Indem du dich von gedanklichen Altlasten trennst, hast du wieder mehr Energie für neue Ideen und Mut für neue Ziele.
Ich freue mich darauf, dich dabei zu unterstützen!
Andrea Rauer
Heilpraktikerin für Psychotherapie und zertifizierte Hypnosetherapeutin in Darmstadt